لینا مگ

غذاهایی که در رژیم کتو استفاده می‌شوند، کربوهیدارت کم، چربی بالا و پروتئین متوسطی دارند. کسانی که از این رژیم استفاده می‌کنند، چربی‌های اضافی و انباشته در بدن را می‌سوزانند بدون اینکه احساس گرسنگی کنند.

در دهه‌های اخیر، خوراکی‌های بدون کربوهیدرات به عنوان روشی محبوب برای کاهش وزن و حفظ سلامتی مورد توجه قرار گرفته‌اند. کربوهیدرات‌ها، یکی از سه گروه اصلی ماکرونوتریئنت‌ها، نقش مهمی در تامین انرژی برای بدن ایفا می‌کنند...

حفظ تعادل pH بدن در سطح سلولی بسیار مهم است. زیرا تغییرات pH می‌تواند باعث اختلال در فعالیت سلول‌ها شود. بنابراین، برای حفظ سلامتی بدن، رژیم غذایی متعادلی را رعایت کرده و به مصرف مقدار قابل توجهی از سبزیجات، میوه‌های تازه ...

سبوس گندم موجب کاهش وزن، استرس و خستگی و همچنین بهبود عملکرد گوارش می شود. با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان، یبوست« اختلالات روده بزرگ»، کم‌خونی، چاقی، چربی‌خون، سرطان روده، بیمار...