نارگیل از جمله میوه‌هایی است که درصد چربی بالایی دارد و خواص متعددی برای آن ذکر شده است. یکی از محصولاتی که از میوه‌ی نارگیل بدست می‌آید روغن نارگیل است. روغن نارگیل علاوه بر مصرف خوراکی در زمینه بهداشت و زیبایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. گفته میشود که روغن نارگیل در بهبود سلامت و طراوت پوست و مو موثر است.
روغن نارگیل با حفظ رطوبت موها از کاهش پروتئین مو جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر روغن نارگیل به عنوان مرطوب‌کننده پوست نیز شناخته شده و در محصولات پاک‌کننده آرایش نیز یافت به کار برده میشود. در این مقاله از لینامگ قرار است فواید و خواص روغن نارگیل برای پوست و مو را بررسی کنیم.
ساختار روغن نارگیل
روغن نارگیل از بخش گوشتی میوه‌ی نارگیل استخراج میشود و بسیاری از خواص نارگیل را در خود دارد. متخصصان اذعان می‌کنند که روغن نارگیل با ساختار و خواص خود برای حفظ رطوبت مفید است. روغن نارگیل دارای محتوای چربی بالایی است و حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد آن را چربی اشباع تشکیل می‌دهد. همین عامل باعث میشود که روغن نارگیل در دمای اتاق به حالت جامد بوده و از استحکام بیشتری نسبت به انواع دیگر روغن‌ها برخوردار باشد.
حدود ۴۷ درصد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل از نوع اسیدلوریک است. اسیدلوریک هنگامی که روی پوست استفاده میشود خاصیت ضدمیکروبی دارد. روغن نارگیل در از بین بردن باکتری‌ها موثر است و آسیب بیشتر آنها جلوگیری می‌کند.
خواص روغن نارگیل برای مو
روغن نارگیل از پوست سر و موهای شما مراقبت می‌کند. زمانی که روغن نارگیل را روی موهای خود استفاده کنید، روغن نارگیل با ساختار خود یک لایه محافظتی روی موهای شما ایجاد کرده و از آسیب بیشتر باکتری‌ها و محرک‌ها جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که روغن نارگیل علائم پسوریازیس را نیز کاهش داده و تحریک پوست را نیز تسکین می‌دهد. پیشگیری از شپش، محافظت از موها در برابر اشعه خورشید، درمان شوره سر و پیشگیری از ریزش مو از دیگر خواص روغن نارگیل برای مو بیان شده است.
از سوی دیگر اسیدلوریک روغن نارگیل دارای خواصی است که جذب تارهای مو میشود. سرعت جذب روغن نارگیل روی موها زیاد است، رطوبت موها را افزایش می‌دهد و مانع موخوره و شکنندگی موها میشود.
از آنجایی که روغن نارگیل به راحتی جذب میشود در ترمیم موهای خشک بهتر از سایر روغن‌ها عمل می‌کند. برای استفاده از روغن نارگیل ابتدا آن را به موهای خود بزنید و سپس می‌توانید با شامپو آن را بشویید. استفاده از روغن نارگیل قبل از شستن موها باعث میشود که میزان جذب آب توسط ساقه مو کمتر شده و موها هنگام شست و شو کمتر آسیب ببینند. روغن زدن به موها بعد از شستن به نرم و صاف شدن آنها کمک می‌کند.
خواص نارگیل برای پوست
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل دارای زنجیره متوسط هستند و خواص ضدمیکروبی دارند. این خاصیت روغن نارگیل از پوست در برابر میکروارگانیسم‌‌های مضر محافظت می‌کند. بسیاری از انواع عفونت‌های پوستی و آکنه توسط باکتری‌ها یا قارچ‌ها ایجاد می‌شوند در نتیجه استفاده از روغن نارگیل روی پوست می‌تواند از رشد میکروارگانیسم‌ها و آسیب‌های پوستی جلوگیری کند.
تحقیقات نشان می‌دهند که روغن نارگیل می‌تواند در درمان آکنه نیز مفید واقع شود. روغن نارگیل با خاصیت ضدالتهابی خود علاوه بر تسکین التهاب در بدن به درمان آکنه کمک می‌کند. خواص ضدباکتریایی اسیدهای چرب در روغن نارگیل برای کاهش آکنه مفید هستند.
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن نارگیل برای درمان اگزما نیز موثر است. یک مطالعه روی ۵۲ بزرگسال مبتلا به اگزما نشان داد که استفاده از روغن نارگیل علاوه بر درمان اگزما، خشکی پوست را نیز کاهش می‌دهد.
چندین تحقیق دیگر نیز نشان می‌دهند که روغن نارگیل به بهبود زخم‌های پوستی نیز کمک می‌کند. روغن نارگیل وضعیت آنتی‌اکسیدانی را بهبود بخشیده و سطح کلاژن پوست را نیز افزایش می‌دهد و از این طریق موجب بهبود زخم‌ها میشود.
همان طور که در این قسمت از لینامگ با هم دیدیم خواص نارگیل برای پوست و مو در تحقیقات مختلفی بررسی شده است. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روغن نارگیل برای پوست و مو می‌تواند مفید باشد. اگر پوست چربی دارید می‌توانید با پزشک خود مشورت کرده و از دوز کمتر روغن نارگیل شروع کنید.
